Φίλοι δρομείς,
παρακάτω θα βρείτε τις σημαντικές τεχνικές λεπτομέρειες του αγώνα των 27 χλμ (+1500μ υψομετρική διαφορά).
Για τον λόγο αυτό παρακαλούμε διαβάστε όλο το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
1. ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ & ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΩΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Η γραμματεία του αγώνα θα λειτουργεί στην πλατεία της Εγκλουβής, ακριβώς δίπλα στο χώρο εκκίνησης και τερματισμού, την ημέρα του αγώνα και από ώρα 07.00 έως και 08.30 για τους αθλητές που θα έρθουν από περιοχές εκτός Λευκάδας. Για τους διαμένοντες στη Λευκάδα και όσους έρθουν από την προηγουμένη θα λειτουργήσει την παραμονή του αγώνα στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου από 18.00 έως 20.30.
Θερμή παράκληση της διοργάνωσης είναι όσοι δύνανται να παραλάβουν τους αριθμούς συμμετοχής την παραμονή για να αποφευχθεί ο συνωστισμός το πρωί πριν την εκκίνηση και τυχόν καθυστερήσεις.
Τους αριθμούς συμμετοχής στον αγώνα θα μπορούν να παραλάβουν μόνο οι ίδιοι οι συμμετέχοντες με την επίδειξη της ταυτότητας τους ή κάποιου άλλου αναγνωριστικού εγγράφου.
Την ημέρα του αγώνα δεν θα είναι εφικτή η είσοδος οχημάτων στο χωριό της Εγκλουβής, καθόσον δεν υπάρχουν διαθέσιμοι χώροι στάθμευσης. Όλα τα οχήματα θα σταθμεύσουν στο πευκοδάσος (λίγο πριν το χωριό) εκατέρωθεν του δρόμου Εγκλουβή – Καρυά. Φρόντισε να ασφαλίσεις το αυτοκίνητό σου αφού το παρκάρεις σωστά στην άκρη του δρόμου. Η απόσταση μέχρι την αφετηρία του αγώνα είναι περίπου 200-300μ.
2. ΑΤΟΜΙΚΟΙ ΣΑΚΟΙ
Υπάρχει η δυνατότητα παράδοσης ατομικών σάκων με προσωπικά αντικείμενα από τους συμμετέχοντες πριν την εκκίνηση για να παραληφθούν μετά τον τερματισμό. Οι σάκοι θα παραδοθούν στο κτίριο του Δημοτικού Σχολείου, ακριβώς δίπλα στην αφετηρία και θα φυλαχθούν με ευθύνη της διοργάνωσης. Κάθε αγωνιζόμενος θα πρέπει να αναγράψει πάνω στον σάκο τον αριθμό συμμέτοχής του στον αγώνα για την ταχύτερη και ασφαλή εύρεση. Παρακαλείσθε να μην αφήνετε εντός των σάκων πολύτιμα αντικείμενα ή χρήματα, παρά μόνο τα απαραίτητα ρούχα – αντικείμενα για την αποκατάσταση μετά τον τερματισμό.
3. ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΑΓΩΝΑ
Τα σύνολο των τεχνικών λεπτομερειών του αγώνα περιέχεται στο παρόν κείμενο. Το πρωί και λίγο πριν την εκκίνηση θα αναφερθεί μόνο η πρόγνωση του καιρού και τυχόν πληροφορίες της τελευταίας στιγμής.
4. ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ
Ο αριθμός αθλητή (Bib) πρέπει να τοποθετηθεί σε εμφανές σημείο στην εμπρόσθια όψη του αθλητή, ώστε να είναι ορατός άμεσα από τους εθελοντές και τους υπεύθυνους της διοργάνωσης. Το chip χρονομέτρησης θα πρέπει να τοποθετηθεί στο παπούτσι του. Σε άλλο σημείο εκτός του παπουτσιού (π.χ.,τσέπη, σακίδιο κτλ.) το chip δεν λειτουργεί.
5. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Απαιτείται από τη Διοργάνωση κάθε αθλητής να φέρει μαζί του το κινητό του τηλέφωνο (για λόγους ασφαλείας) και ένα υδροδοχείο επιλογής του, για λήψη νερού ή ηλεκτρολύτη από τους σταθμούς ανεφοδιασμού, καθώς για λόγους προστασίας του περιβάλλοντος δεν θα διανεμηθούν πλαστικά μπουκάλια ή κύπελλα μιας χρήσης.
Προτείνεται / Συνιστάται στους αθλητές να φέρουν μαζί τους (αναλόγως των καιρικών συνθηκών) γυαλιά ηλίου, καπέλο, αντιανεμικό μπουφάν, γιλέκο ή ζώνη τροφοδοσίας και τροφή της επιλογής τους 200-300 θερμίδων. Η χρήση μπατόν επιτρέπεται πλην όμως δεν θεωρείται απαραίτητη από τη διοργάνωση.
Προτείνεται ισχυρά η χρήση παπουτσιών κατάλληλα για τρέξιμο σε σκληρό ορεινό έδαφος (πέτρες, βράχοι, χαλίκι) καθόσον το μεγαλύτερο μέρος του αγώνα κινείται σε εξαιρετικά τεχνικό μονοπάτι.
6. ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑ
Οι αθλητές παροτρύνονται να έχουν μαζί τους τουλάχιστον 0,5 λίτρα υγρού (νερό, ισοτονικό) στο δικό τους υδροδοχείο από την εκκίνηση και κάθε φορά που θα αναχωρούν από ένα σταθμό ανεφοδιασμού. Στους όλους τους σταθμούς (πλην του 3ου στο 13ο χλμ που θα έχει μόνο νερό) θα είναι διαθέσιμη μια ποικιλία σνακ και ροφημάτων που κρίνονται κατάλληλα για τους αθλητές ορεινών αγώνων. Οποιεσδήποτε ειδικές διατροφικές απαιτήσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται αυτόνομα από τους αθλητές.
Κατά μήκος της διαδρομής θα υπάρχουν 6 σταθμοί ανεφοδιασμού:
- Καρυά (4,5χλμ, υψόμετρο 500μ.)
- Προφήτης Ηλίας (9,5 χλμ., υψόμετρο 1015μ.)
- Στάνη (13 χλμ, υψόμετρο 910 μ.) – Μόνο νερό
- Εγκλουβή (16 χλμ, υψόμετρο 720μ.)
- Αυχένας (18,2 χλμ, υψόμετρο 760μ)
- Ελάτη (22,7χλμ, υψόμετρο 1100μ)
Στον τερματισμό θα υπάρχει αναψυκτικό, νερό και μπανάνα για τους τερματίζοντες του αγώνα. Επίσης θα παρασχεθεί μεταγωνιστικό γεύμα (ζυμαρικά) από τις 11.00 στην πλατεία της Εγκλουβής για όλους τους συμμετέχοντες αθλητές.
Για να μειωθεί η κατανάλωση πλαστικού, τα ποτήρια μιας χρήσης δεν θα μοιράζονται, επομένως ο αθλητής πρέπει να φέρει το δικό του παγούρι /κύπελλο.
Παρακαλούνται οι συμμετέχοντες να σέβονται πλήρως το ορεινό περιβάλλον και να μην αφήνουν σκουπίδια οπουδήποτε αλλού πλην των σταθμών ανεφοδιασμού. Η ρίψη απορριμμάτων κατά μήκος της διαδρομής δεν τιμά κανέναν μας και θα επιφέρει τον άμεσο αποκλεισμό από τον αγώνα.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Παρακαλούνται οι δρομείς οι οποίοι δεν έχουν προχωρήσει σε κατάθεση του κόστους συμμέτοχής μέχρι τα μεσάνυχτα της Πέμπτης 29/09/2022, να έχουν μαζί τους σε μετρητά, το ακριβές ποσό, προκειμένου να πληρώσουν στην γραμματεία.
Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας εξοφλήσει το κόστος συμμετοχής με τραπεζική κατάθεση την Παρασκευή 30/09/2022 ή το Σάββατο 01/10/2022, θα πρέπει υποχρεωτικά να προσκομίσει στην γραμματεία αποδεικτικό έγγραφο της κατάθεσης του.
7. ΧΡΟΝΙΚΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΑΓΩΝΑ
Εκκίνηση Αγώνα 27 χλμ στις 09.00 Κυριακή 02 Οκτ 2022
Σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών ενδέχεται να υπάρξει αναβολή
στην ώρα εκκίνησης του αγώνα. Εάν αυτό συμβεί θα υπάρξει σχετική ενημέρωση εκ μέρους της διοργάνωσης με αποστολή μηνύματος sms στο δηλωθέν κινητό κάθε συμμετέχοντα αλλά και στο χώρο εκκίνησης από τον υπεύθυνο της διοργάνωσης.
Χρονικό όριο επιτυχούς ολοκλήρωσης του αγώνα ορίζονται οι 6,5 ώρες.
Σημείο αποκλεισμού (πόρτα) : Εγκλουβή (16km) σε 4 ώρες από την εκκίνηση του αγώνα. Αθλητές που δεν θα φτάσουν στο σημείο αυτό εντός του καθορισμένου χρονικού ορίου, δεν θα επιτρέπεται να συνεχίσουν τον αγώνα. Το σημείο αποκλεισμού ορίζεται για την ασφάλεια των ίδιων των αθλητών καθώς και για την ομαλή λειτουργία του αγώνα.
Εγκατάλειψη (DNF) Σε περίπτωση εγκατάλειψης, οι αθλητές οφείλουν να μετακινηθούν στον πλησιέστερο σταθμό ανεφοδιασμού και να ενημερώνουν τον υπεύθυνο του σταθμού. Όχημα της διοργάνωσης θα τους μεταφέρει πίσω στην Εγκλουβή. Για τεχνικούς λόγους μπορεί να χρειαστεί να περιμένουν κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι να τους παραλάβει το όχημα.
Αθλητής που εγκαταλείπει τον αγώνα σε οποιοδήποτε σημείο εκτός από τα καθορισμένα, για σοβαρούς ιατρικούς λόγους που δεν του επιτρέπουν να κινηθεί μέχρι τον πλησιέστερο σταθμό, οφείλει να ενημερώσει αμέσως τηλεφωνικά τους Διοργανωτές του αγώνα.
Τηλέφωνα Ανάγκης ΙΩΑΝΝΗΣ ΦΡΑΓΚΟΥΛΗΣ 6972128540 – ΘΕΟΦΥΛΑΚΤΟΣ ΚΑΤΩΠΟΔΗΣ 6945771863
Τροποποίηση ή Διακοπή Αγώνα. Σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών (πυκνή ομίχλη, δυνατή βροχή ή καταιγίδες, πτώση κεραυνών), οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να κάνουν αλλαγές της τελευταίας στιγμής, ακόμη και κατά τη διάρκεια του αγώνα, στη διαδρομή του αγώνα, προκειμένου να εξαλειφθούν πιθανοί κίνδυνοι ή συνθήκες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν δυσκολίες για τους συμμετέχοντες. Οι συμμετέχοντες θα ενημερώνονται από τους Διοργανωτές για τυχόν αλλαγές. Οι διοργανωτές διατηρούν επίσης το δικαίωμα να διακόψουν ή να ακυρώσουν τον αγώνα εάν οι καιρικές συνθήκες είναι τέτοιες που θέτουν σε κίνδυνο αθλητές, προσωπικό, εθελοντές ή ιατρικές ομάδες.
8. ΣΗΜΑΝΣΗ
Η σήμανση της διαδρομής των 27 χλμ είναι σταθερή με κόκκινο και κίτρινο χρώμα κυρίως πάνω σε βράχους, πέτρες και δέντρα. Σε πολλά σημεία υπάρχουν ταμπελάκια με βέλη που υποδεικνύουν τη σωστή κατεύθυνση του μονοπατιού. Μέσα στους οικισμούς αλλά και στα σημεία έντονης αλλαγής κατεύθυνσης θα υπάρχει πυκνή σήμανση με ταινία έργου (άσπρη-κόκκινη). Επιπλέον, κατά την κίνηση σε αναπεπταμένα εδάφη (κυρίως στους μη δασωμένους αυχένες των βουνών) έχουν τοποθετηθεί υψηλοί πάσσαλοι σε χρώματα κόκκινο-κίτρινο και με κίτρινα ταμπελάκια που θα είναι ορατοί από μεγαλύτερη απόσταση.
Η σήμανση είναι πυκνή και ευδιάκριτη. Σε περίπτωση που κινηθείτε για περισσότερα από 50 μ χωρίς να αντιληφθείτε την ύπαρξη σήμανσης, επιστρέψετε στο τελευταίο σημάδι που αντιληφθήκατε και ελέγξτε πάλι την κατεύθυνσή σας.
Από το 8ο χλμ και μέχρι το 10,5 χλμ η διαδρομή είναι κοινή με τον αγώνα των 12 χλμ, στον οποίο χρησιμοποιείται μπλέ χρώμα. Συνεπώς σε αυτό το τμήμα (2,5 χλμ) θα βλέπετε διπλή σήμανση (κόκκινη-κίτρινη και μπλε) και πιθανόν θα συναντηθείτε με δρομείς των 12 χλμ. Επίσης από το 11ο και μέχρι το 16ο χλμ κινείται αντίθετα με τον αγώνα των 12 χλμ, όποτε και πάλι η σήμανση θα είναι διπλή.
9. ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΣΗΜΕΙΑ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ
Η διαδρομή σε αρκετά σημεία κινείται σε δύσκολα τεχνικά μονοπάτια.
Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στα έντονα κατηφορικά κομμάτια, όπως:
- Στο 3ο χλμ κατακόρυφη βραχώδης πλαγιά (100μ)
- Πευκοδάσος Καρυάς (4ο χλμ) έντονη κατωφέρεια για 1000μ, καλυμμένη με παχύ στρώμα πευκοβελόνων
- Προφήτης Ηλίας (9,5 χλμ) και για 600μ κατωφέρεια σε αμμώδες έδαφος με φυτευτή πέτρα
- Κορυφή Αυχένα μέχρι Καθάρια Ράχη (20-22 χλμ) εξαιρετικά βραχώδες έδαφος, χωρίς ιδιαίτερες κλίσεις αλλά πολύ δύσκολο στη διάβαση του.
- Κάθοδος προς πηγή Κόιτσας (23,5 χλμ) και για 1000μ έδαφος σαθρό με πολλές «πλεούμενες» πέτρες.
Στο σημείο αυτό να τονίσουμε ακόμη μία φορά την ισχυρή σύσταση για χρήση παπουτσιών κατάλληλων για τρέξιμο σε σκληρό ορεινό έδαφος.
10. ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ – ΣΗΜΕΙΑ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗΣ
Επιτρέπεται η εξωτερική υλική βοήθεια (τροφή – ρουχισμός) των αθλητών από συνοδούς τους μόνο στους σταθμούς Προφήτης Ηλίας και Εγκλουβή .
Σημεία στα οποία μπορούν τα οικεία πρόσωπα των συμμετεχόντων και λοιποί θεατές να δουν και να εμψυχώσουν τους αθλητές και στα οποία υπάρχει δυνατότητα πρόσβασης χωρίς παρακώλυση του αγώνα είναι:
- Πλατεία Καρυάς (4,5 χλμ)
- Προφήτης Ηλίας (9,5 χλμ)
- Άγιος Δονάτος (14,5 χλμ)
- Πλατεία Εγκλουβής (16 χλμ)
- Σταθμός ΟΤΕ (22,7 χλ
11. ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΑΓΩΝΑ – Α΄ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
Η Διοργάνωση σε συνεργασία με την ομάδα Εθελοντών Σαμαρειτών Διασωστών Ιωαννίνων θα τοποθετήσει κατά μήκος της διαδρομής του αγώνα ομάδες παροχής Α΄ Βοηθειών. Επίσης ασθενοφόρο με παραϊατρικό προσωπικό θα υπάρχει στον τερματισμό σε κατάσταση αναμονής, όπου επίσης θα βρίσκεται και ο γιατρός του αγώνα. Οχήματα της διοργάνωσης θα κινούνται κατά μήκος της διαδρομής σε περίπτωση που χρειαστεί άμεση μεταφορά.
Σε αγώνες που διεξάγονται σε ορεινό περιβάλλον, η βοήθεια προς τον συναθλητή μας που πιθανόν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα πρέπει να αποτελεί μέλημα όλων μας. Εάν αντιληφθείτε κάτι περίεργο σε κάποιον συναθλητή σας, προσπαθήστε να του παρέχετε οιαδήποτε βοήθεια κρίνετε απαραίτητη ή σας ζητηθεί. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε θέμα υγείας, ενημερώστε το συντομότερο δυνατόν την διοργάνωση.
12. ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ – ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ
Οι ακόλουθες παραβάσεις οδηγούν σε άμεσο αποκλεισμό και απόσυρση του αριθμού BIB του αθλητή:
- Αποφυγή σημείου ελέγχου (θα υπάρχουν σε μη ανακοινώσιμα σημεία)
- Κοψίματα διαδρομής ή χρήση μεταφορικού μέσου
- Ρίψη σκουπιδιών κατά μήκος της διαδρομής του αγώνα
- Προσβολή ή απειλή προσωπικού ή εθελοντών
- Απώλεια του αριθμού BIB
Οι ενστάσεις υποβάλλονται μόνο από τον αθλητή, το αργότερο 30΄ μετά την ολοκλήρωση του αγώνα. Η απόφαση της Διοργάνωσης εκδίδεται το αργότερο μέχρι την ώρα της απονομής και δεν μπορεί να αμφισβητηθεί.
13. ΒΡΑΒΕΥΣΗ
Το αναμνηστικό μετάλλιο απονέμεται μόνο στους αθλητές που πέρασαν τη γραμμή τερματισμού εντός του καθορισμένου χρονικού ορίου αγώνα.
Οι 3 πρώτοι άνδρες και οι 3 πρώτες γυναίκες της γενικής κατάταξης θα λάβουν μετάλλιο και αναμνηστικό. Επίσης θα βραβευθούν οι 3 πρώτοι άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικιακής κατηγορίας (σε περίπτωση που η ηλικιακή κατηγορία έχει λιγότερους από 6 τερματίσαντες, θα βραβευτεί μόνο ο 1ος ηλικιακός νικητής / 1η ηλικιακή νικήτρια).
Ακολουθεί πίνακας με τις ηλικιακές κατηγορίες:
14. ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ 27 ΧΛΜ
α. Εγκλουβή – Καρυά (4,5 χλμ +155μ)
Εκκίνηση από την πλατεία της Εγκλουβής. Για 1000μ ακολουθεί την επαρχιακή οδό προς Καρυά. Εισέρχεται σε ανηφορικό μονοπάτι για 1000μ με +138μ υψομετρική διαφορά. Για άλλα 1000μ δεν έχει ιδιαίτερες κλίσεις μέχρι που φτάνει στην είσοδο του πευκοδάσους Καρυάς. Ακολουθούν 1000μ έντονης κατωφέρειας σε πολύ τεχνικό μονοπάτι καλυμμένο με παχύ στρώμα πευκοβελονών και άλλα 500μ στους δρόμους της Καρυάς μέχρι την πλατεία όπου βρίσκεται ο 1ος Σταθμός Ανεφοδιασμού.
β. Καρυά – Ρεκατσινάτα – Προφήτης Ηλίας (5 χλμ +573μ)
Αμέσως μετά τον σταθμό στην πλατεία της Καρυάς στρίβει αριστερά στην βρύση της πλατείας και για 400μ έντονα ανηφορικά διασχίζει το χωριό μέχρι να εισέλθει στο ανηφορικό μονοπάτι για Ρεκατσινάτα. Φτάνει στο εγκαταλελειμμένο λόγω κατολισθήσεων χωριό μετά από 500μ και συνεχίζει για άλλα 500μ μέχρι να συναντήσει ασφάλτινη οδό (1,4 χλμ με +203μ μέχρι εδώ). Κατευθύνεται αριστερά επί της επίπεδης οδού για 800μ και συναντάει το ιδιαίτερα τεχνικό και ανηφορικό μονοπάτι για Μέγα Βαθύλακο. Το μονοπάτι καταλήγει στον Προφήτη Ηλία μετά από 2,8 χλμ με +370μ, όπου και βρίσκεται ο 2ος Σταθμός Ανεφοδιασμού.
γ. Προφήτης Ηλίας – Άγιος Δονάτος – Εγκλουβή (6,4 χλμ +157μ)
Μετά τον 2ο ακολουθεί το πιο εύκολο τμήμα του αγώνα με συνολικά κατηφορική κλίση παρά κάποια διαρκή σκαμπανεβάσματα και σχετικά καλό έδαφος. Από τον Προφήτη Ηλία στρίβει αριστερά προς Αμμόκαμπο και για 800μ κατηφορικά απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή λόγω του δύσκολου και σαθρού εδάφους. Στη συνέχεια κινείται στο οροπέδιο της Εγκλουβής, ανάμεσα στα φακοχώραφα, σε σταθερό έδαφος, χωρίς ιδιαίτερες κλίσεις για 4,6 χλμ μέχρι να συναντήσει τους περίφημους «βόλτους» και το εκκλησάκι του Άγιου Δονάτου. Στο 13ο χλμ υπάρχει ο 3ος σταθμός ανεφοδιασμού μόνο με νερό. Μετά το εκκλησάκι γίνεται έντονα κατηφορικό και καταλήγει μετά από 1000μ στην πλατεία της Εγκλουβής, όπου βρίσκεται ο 4ος Σταθμός Ανεφοδιασμού αλλά και η μοναδική «πόρτα» του αγώνα.
δ. Εγκλουβή – Αυχένας (2,3 χλμ +100μ)
Ακολουθεί το πιο μικρό τμήμα του αγώνα. Διασχίζει το χωριό για 300μ και εισέρχεται στο παλιό ανηφορικό μονοπάτι (700 με +83μ) που οδηγεί στον λόφο με τους ανεμόμυλους, δύο εκ των οποίων έχουν πλήρως ανακαινισθεί. Ακολουθεί εύκολο «δρομικό» κομμάτι 1300 μ, αρχικά αγροτικό χωματόδρομο που καταλήγει σε ασφαλτόδρομο αριστερά που οδηγεί και στον 5ο Σταθμό Ανεφοδιασμού. Συνίσταται οι αθλητές να γεμίσουν εδώ τα υδροδοχεία τους καθώς ακολουθεί το δυσκολότερο τμήμα του αγώνα, η επίπονη και χρονοβόρα άνοδος προς την Καθάρια Ράχη με ιδιαίτερα τεχνικό τερέν.
ε. Αυχένας – Καθάρια Ράχη – Ελάτη (4,5 χλμ +474)
Από τον 4ο Σταθμό ακολουθεί αγροτικός χωματόδρομος για 200μ που οδηγεί σε αμπέλι το οποίο περνάει από αριστερά για 100μ και εισέρχεται σε νέο ανηφορικό μονοπάτι που διανοίχθηκε για τις ανάγκες του αγώνα αλλά και να ενώσει τα παλαιά μονοπάτια της περιοχής. Το έδαφος είναι πετρώδες και αναπεπταμένο με έντονη κλίση για 1500μ (+310μ). Μετά ακολουθεί κομμάτι 1100 μ χωρίς μεγάλες κλίσεις αλλά που απαιτεί μεγάλη προσοχή λόγω των μεγάλων βράχων που διασχίζει σε αρκετά σημεία. Φτάνοντας στην Καθάρια Ράχη όμως, η θέα θα αποζημιώσει τους πάντες. Εδώ βρίσκεται και σημείο ελέγχου που θα καταγράφει τους αριθμούς των αθλητών. Ακολουθεί τμήμα 1500μ σε καλό έδαφος και χωραφόδρομους που καταλήγει στον 6ο Σταθμό Ανεφοδιασμού.
στ. Ελάτη – Κόιτσα – Εγκλουβή (4,3 χλμ +103)
Από τον 5ο Σταθμό αρχίζει η τελική κάθοδος (-380μ) προς τον τερματισμό. Τεχνικό μονοπάτι αλλά γρήγορο για 3200μ που κατά τόπους απαιτεί προσοχή λόγω σαθρού εδάφους και ύπαρξης σκόρπιων πετρών και με ελάχιστα μικρά σκαμπανεβάσματα. Προς το τέλος του γίνεται πιο δρομικό διότι πατάει πάνω σε εγκαταλελειμμένο αγροτικό δρόμο. Λίγο πριν το χωριό συναντά ασφάλτινο δρόμο που οδηγεί στα ανηφορικά καλντερίμια του χωριού και τον τερματισμό (1100μ).
15. ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΑΓΩΝΑ
Για οιαδήποτε πληροφορία, διευκρίνιση ή απορία που τυχόν αντιμετωπίσετε, μπορείτε να καλέσετε στο τηλέφωνο 6945771863 – ΘΕΟΦΥΛΑΚΤΟΣ ΚΑΤΩΠΟΔΗΣ
16. ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Η εθελοντική εγγραφή και η μετέπειτα συμμετοχή στον αγώνα υποδηλώνει την πλήρη αποδοχή των κανόνων και των κανονισμών του αγώνα και τυχόν μεταγενέστερες αλλαγές που έγιναν σε αυτούς. Με την εγγραφή τους οι συμμετέχοντες απαλλάσσουν τους Διοργανωτές από οποιαδήποτε αστική ή ποινική ευθύνη για ζημιές σε πρόσωπα ή/και περιουσιακά στοιχεία που προκαλούνται από ή σε αυτούς.
Καλή επιτυχία σε όλους!
Η ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ